心态· 学习· 梦想——betway提款要求 高三年级全体学生观看线上心理讲座

  • 来源:高三年级组  
  • 作者:孙健 
  • 发表时间:2020-05-12 08:04:00
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心态· 学习· 梦想

——betway提款要求 高三年级全体学生观看线上心理讲座

2020年5月11日中午12:30,我校全体高三毕业班同学一同观看了“心态· 学习· 梦想——返校复学后的适应与前行”线上同步直播心理讲座。

本次授课嘉宾是心理健康教育与家庭教育专家王枫老师,为了让我们更好地渡过线上线下教学适应期,调整自身心理状态以及学习效率。

首先王老师通过一个简单的小测试,用手指比划1-5或者心中想一想你的适应调整还好吗?以及你目前的焦虑水平如何,引出第一个关键词——心态。通过考试前三个月的影响因素和考试过程中的影响因素举例出心态的重要性,也为同学们推荐了几个调整情绪的生理和心理的方法如“腹式呼吸、音乐冥想、兴趣爱好活动、肌肉放松、轻度运动和语音聊天等......”

第二个关键词——学习,是作为我们学生而言最应该做的,那提升学习能力和学习效率,增加居家学习的“仪式感”、排除环境中的潜在干扰物等,让我们更有自信。

最后一个关键词——梦想。通过三个关键词引导学生未来很长,现在学习究竟是为了什么?每个人都有自己成长的路径和节奏,每个人都有实现自己梦想的可能,对于每一个人而言,他所能选择通向未来的奋斗方向都是宽广的。